考えすぎる頭を休めるチェアヨガ　～呼吸と五感を取り戻す90分～

2026/7/7(火) 10:00 · vend food&culture

神奈川県横浜市中区弁天通 3-48弁三ビル 401号室

【役割をおろすヨガと気づきの時間】毎日私たちはいくつもの役割を抱えながら過ごしています。仕事、家庭、人間関係。気づかぬうちに呼吸が浅くなり、頭の中が忙しくなっていませんか？まゆみ先生のヨガの時間は、頑張るためではなくひととき役割からおり、自分の呼吸に戻る時間です。身体をゆっくり動かしながら、呼吸を整え、思考を少し手放し